Beschreibung
Magnesiumcitrat ist ein essentieller Mineralstoff, den der Körper in relativ großen Mengen benötigt. Es spielt eine entscheidende Rolle in der Muskulatur, den Knochen, dem Energiestoffwechsel und dem Nervensystem.
Im Sport ist Magnesium seit langem sehr beliebt, und seine Einnahme ist weit verbreitet. Da beim Sport durch hohen Flüssigkeitsverlust viele wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente verloren gehen, sollten diese unbedingt durch die Ernährung wieder zugeführt werden. Sowohl Magnesium als auch Calcium sind für jede Muskelbewegung erforderlich, und ein Mangel kann zu Krämpfen führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Körper täglich mit ausreichend Magnesium zu versorgen, um einem Mangel vorzubeugen.
Doch Magnesium ist nicht nur für Sportler wichtig. Auch im Alltag kann es zahlreiche positive Effekte haben, wie etwa die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie die Unterstützung der psychischen Funktion. Darüber hinaus hat Magnesium oft eine entspannende Wirkung.
Gabriele Schindler –
Ich hatte früher überwiegend eine stehende Tätigkeit und hatte oft Krämpfe in den Waden. Seit ich das Magnesiumcitrat nehme ist es praktisch komplett verschwunden. Ich bin sehr glücklich darüber.