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Schlaf

Schlaf ist von grundlegender Bedeutung für unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper verschiedene Schlafzyklen, die für die Erholung und Regeneration von entscheidender Bedeutung sind. Während des Schlafs werden physische Energiereserven wieder aufgefüllt.

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